1、黑豆洗净,放入碗中。2、加醋浸泡3-5天。3、将黑豆捞出控干水分。4、放入瓶子里密封好。
1、黑豆洗净,放入碗中。2、加醋浸泡3-5天。3、将黑豆捞出控干水分。4、放入瓶子里密封好。5、每次食用时取适量,倒入开水冲泡即可饮用。6、也可以加蜂蜜调味哦!(一般人群均可使用)
黑豆是肾之谷,***的人多吃黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。具体吃法:把黑豆炒熟后研成粉末,每天早晨用温水冲服30克。