尿液发黄,主要是因为喝水少或者饮食不当引起的。1、如果出现了尿色发黄,建议到医院做尿常规检查,看是否有白细胞增多以及红细胞增多等情况。2、平时应该适量的多喝一些温开水,保证每天排尿量在2000ml 左右,可以促进体内毒素和代谢废物的排泄,减轻尿液发黄的症状。3、平时尽量避免吃辛辣刺激性的食物,也不能吃油腻肥厚的食物,以清淡饮食为主,同时还需要戒烟限酒。4、平时注意局部卫生,每晚用温水清洗外阴,保持外阴干燥,勤换洗内裤,避免长期久坐或者穿紧身衣服。