榴莲是一种营养价值很高的水果,它含有很丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。榴莲中还含有人体必需的矿质元素,其中的钾和钙的含量较高,它们能强化肌肉收缩,调节心跳频率,控制血压。
1、增强免疫力:榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。2、促进消化:榴莲中含有大量的淀粉,它被人体吸收后会转化为葡萄糖,可以缓解低血糖症状,改善人体的疲劳感。3、治疗痛经:榴莲性热,因此食用后可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。