1、直接食用
2、做菜煲汤
3、泡酒喝
4、煮粥吃
5、制作果汁
6、炒肉吃
7、烤着吃
8、榨油
9、腌制菠萝蜜干
1、促进消化
2、减肥瘦身
3、美容养颜
4、提高免疫力
5、预防巨蟹座
6、降低血压
7、缓解便秘
8、补充能量
9、调节血糖
1、不宜与热性水果同吃
2、不宜空腹吃
3、不宜多吃,每天最好不要超过200克。
4、适当的吃可以起到通便和增强免疫力的功效。但是如果吃太多会引起便秘或者上火等问题。所以在吃之前一定要注意控制量哦!