榴莲的营养价值很高,可以滋补身体。孕妇吃榴莲有以下好处:1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源;2、榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维能促进肠蠕动。
孕妇吃榴莲要注意:1、榴莲虽然好处多但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。最好每天不超过100克。2、榴莲性热,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引起胎热,损害新生儿健康。