板栗是一种营养价值很高的干果,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。中医认为,栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。经常食用板栗,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用。
板栗是一种营养价值很高的干果,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。中医认为,栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。经常食用板栗,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用。