1、美容护肤
2、保健功效
3、减肥瘦身
4、预防高血压和糖尿病
5、缓解便秘
6、抗衰老
7、保护肝脏
8、提高免疫力
9、补充能量
牛油果的营养价值非常丰富,它含有大量的维生素 e,而且脂肪酸是不饱和脂肪酸。牛油果中还含有大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素,这些物质可以促进人体细胞再生与代谢,对于维持机体组织器官正常运转具有重要作用。此外,牛油果中所含有的大量植物纤维也具有润肠通便的作用,经常食用可以改善便秘症状。