1、桑椹子具有很好的补肝益肾,生津润燥作用。对于治疗阴虚火旺引起的头晕目眩,耳鸣心悸,腰膝酸软等症状都是非常不错的选择;2、经常食用桑葚还可以改善皮肤,促进血液的新陈代谢,让你的肌肤变得更加细腻光滑。另外它含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素,能够保护我们的眼睛,防止视力下降;3、女性朋友如果长期失眠多梦或者脸色暗黄无光泽,每天吃一点桑葚也是非常不错的选择哦!
1.抗衰老:由于桑葚中含有大量的维生素 c、花青素、白藜芦醇等成分,所以桑葚具有良好的抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,从而达到延缓衰老的效果。