水果中的碱性食物有:
1、苹果,苹果是最常见的碱性水果之一。苹果不仅酸甜可口,营养丰富,而且还具有极强的抗氧化作用。其抗氧化作用比维生素 E 高出18倍之多。2、香蕉,香蕉虽然也属于寒凉性质的水果,但其实它是碱性水果,因为它含有丰富的钾元素和膳食纤维,对于降低血压和保护心脏都非常好。3、橘子,橘子是典型的碱性水果,它所含的大量维生素 C 和胡萝卜素都是有效的抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,起到美容抗衰老的功效。4、葡萄柚,葡萄柚又称西柚,是柑橘类水果中的一种,营养价值很高,几乎含有人体所需的各种营养成分。