1、黑荞麦片的功效与作用
2、黑荞麦片的食用方法
3、黑荞麦片的营养价值
4、黑荞麦片的食用禁忌
5、黑荞麦片的适宜人群
6、黑荞麦片的注意事项
7、黑荞麦片的做法大全
1.将黑荞麦洗净,放入锅中加水煮熟;
2.取出晾凉后切成小块备用。
1.将黑荞麦洗净,放入锅中加水煮熟;
2.取出晾凉后切成小块备用。
3.将西红柿去皮切丁,洋葱切末,蒜切末;
4.坐锅点火倒油,下蒜末炒香,再放入洋葱末煸炒至软,然后放入西红柿丁翻炒均匀,最后加盐、白糖调味即可。