秋季瓜果蔬菜有:1、秋季的时候,可以吃一些苹果。2、还可以吃一些香蕉和梨子等水果。3、也可以吃一些葡萄柚和柠檬等水果。4、秋天的时候,还可以多吃一些萝卜和白菜等食物。
秋季是比较干燥的季节,所以在饮食上要注意不能吃太过于辛辣刺激性的食物,而且还需要多喝点热水,这样才会让身体更加健康。另外秋季的时候,最好不要经常洗澡,因为如果经常洗澡的话,很容易导致皮肤瘙痒或者是感冒发烧的情况出现。
秋季是比较适合养生的季节,但是在秋季的时候,人们都喜欢进补,那么就会引起肥胖的问题了。