1、黑枸杞和红枸杞的功效是不同的,黑枸杞主要有补肾益精、养肝明目的作用,而红枸杞则具有滋阴补血、润肺、抗衰老等作用。所以两者在功效上也存在一定差异性,但总体来说都属于滋补类药物,可以起到保健身体的作用。2、由于黑枸杞中含有大量的花青素,这种物质对人体的眼睛有很好的保护作用,长期使用能够减少紫外线刺激,预防视力下降。另外还能够促进视网膜细胞中的视紫质再生,从而提高视力,改善视疲劳,缓解眼部干涩症状。3、黑枸杞和红枸杞都可以直接泡水饮用,每次取10-15粒左右即可。