可以直接吃。沙棘果实中含有丰富的营养物质,其中包括大量人体所需要的氨基酸、维生素、微量元素和多种矿物质等,被誉为“维生素宝库”。沙棘果实中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能够降低血液中胆固醇的含量,对于高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病具有很好的防治作用。
可以直接吃。沙棘果实中含有丰富的营养物质,其中包括大量人体所需要的氨基酸、维生素、微量元素和多种矿物质等,被誉为“维生素宝库”。沙棘果实中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能够降低血液中胆固醇的含量,对于高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病具有很好的防治作用。