吃多了橘子会上火,但是不至于引起中毒。
吃多了橘子会上火,但是不至于引起中毒。
橘子营养丰富,含有大量的维生素 C 和钙质,有助于消化、通便、降低胆固醇等功效。但是如果一次性食用过多,就可能造成“上火”现象,比如口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以,专家建议人们最好不要一次性吃太多橘子,否则很容易出现“上火”现象。另外,橘子与牛奶同食也是不科学的,因为橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
橘子中含有大量糖分,糖尿病患者应少吃。